Bem estar
Conteúdos sobre hábitos, descanso, equilíbrio e pequenas mudanças para viver melhor.
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Sentar em sanitas públicas: risco segundo a ciência
Quando precisamos de ir a uma casa de banho pública, é natural sentirmos alguma ansiedade, sobretudo em relação à higiene...
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Psicologia por trás de recusar visitas em casa
Pode parecer estranho para muitas pessoas, mas segundo a psicologia, não querer receber visitas não tem necessariamente uma conotação negativa,...
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Sensação de queda ao adormecer: a explicação científica
Provavelmente já lhe aconteceu acordar com a sensação de que estás a cair, dás um salto e acordas assustado. Parece...
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Onicofagias, sabe o que é? O mau hábito de roer as unhas
Todos conhecemos alguém que tem o hábito de roer as unhas, chamado onicofagia. Na maioria dos casos, este hábito começa na...
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Psicologicamente, o que significa limpar a casa constantemente?
A ação de limpar uma casa é essencial para manter um lar organizado e saudável. No entanto, há pessoas que...
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Estes são os 5 alimentos proibidos antes de um treino
Alguns personal trainers afirmam que existem alimentos que não devem consumir-se antes de um treino, já que aquilo que comes...
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Mulher de 100 anos revela a sua rotina de ginásio
Mary Coroneos, norte-americana, completou 100 anos e surpreende o mundo com a sua rotina no ginásio. Mary treina várias vezes...
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Sinais do seu sistema digestivo que podem indicar problemas
Sentes-te inchado, sem energia sem motivo aparente e a tua digestão já não é a mesma? Esses sintomas podem estar...
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Qual a quantidade de açúcar ideal que devemos consumir?
Vamos dar-lhe a resposta da quantidade ideal de açúcar podes consumir através do livro “O Efeito Glicose”, segundo a investigadora...
