Bem estar
Conteúdos sobre hábitos, descanso, equilíbrio e pequenas mudanças para viver melhor.
Bem estar
SNS 24 ou 112: para que número deve ligar em cada situação?
Perante um problema de saúde, a dúvida é comum: ligar para o SNS 24 ou para o 112? A regra é simples, mas há sinais que não deve desvalorizar.
Bem estar
AVC: os 3 sinais que obrigam a ligar 112
O AVC é uma emergência médica e há sinais que qualquer pessoa pode aprender a reconhecer. Boca ao lado, falta de força num braço e dificuldade em falar devem levar a uma chamada imediata para o 112.
Bem estar
Melhores protetores solares de supermercado em 2026
Nem sempre é preciso sair do supermercado para encontrar um protetor solar razoável para o dia a dia. Reunimos 7 opções que podem compensar em 2026, com um critério simples: olhar para FPS, tipo de uso, pele sensível e preço sem cair no marketing fácil.
Bem estar
Como ler rótulos de skincare sem cair em promessas vagas
Ler rótulos de skincare não devia ser um curso intensivo em marketing. A boa notícia é que há meia dúzia de sinais que ajudam muito mais do que palavras vagas como “clean”, “natural” ou “glow”: a função do produto, a ordem da INCI, o perfume, os avisos e o tipo de claim que aparece na embalagem.
Bem estar
Alergias de Primavera: o guia de sobrevivência para quem sofre de rinite e asma
A primavera já começou a apertar para quem vive com espirros, nariz entupido, olhos a arder e peito mais sensível. Este guia junta o que realmente ajuda no dia a dia quando a rinite e a asma entram em modo de guerra com o pólen.
Bem estar
9 gestos simples para ter menos pólen em casa nesta primavera
Na primavera, o pólen entra mais depressa em casa do que parece: pelas janelas, pela roupa, pelos sapatos e até pelo pelo dos animais. Estes 9 gestos simples ajudam a reduzir a exposição sem transformar a rotina num castigo.
Bem estar
Primavera: 9 pequenos gestos para aproveitar melhor os dias mais longos
Os dias mais longos não pedem revoluções. Pedem só um pouco mais de atenção ao que muda nesta altura do ano — à luz, ao ritmo e à vontade de sair de casa. Aqui ficam nove pequenos gestos para aproveitar a primavera em Portugal sem complicar.
Bem estar
Saúde da mulher no SNS: 6 cuidados, consultas e rastreios a que pode ter direito
Do rastreio do cancro da mama ao cheque-dentista na gravidez, o SNS tem respostas na saúde da mulher que nem sempre são conhecidas. Eis seis cuidados, consultas e rastreios que vale a pena ter no radar.
Bem estar
Cremes Anti-Rugas 2026: Mercadona vs Lidl
Mercadona e Lidl continuam a surgir lado a lado quando o tema é cosmética low-cost. Mas, antes de escolher, convém perceber que produtos fazem realmente sentido comparar.
Bem estar
7 cremes de supermercado para pele seca que compensam
Nem sempre é preciso gastar muito para encontrar um bom hidratante para pele seca. Reunimos 7 opções vendidas em supermercados e parafarmácia de retalho, com preços vistos a 9 de março de 2026 e uma regra simples: olhar menos para o marketing e mais para a fórmula, a textura e a tolerância da pele.
