Luciana Marques

Especialista em Lifestyle e Bem-estar no n-noticias. A Luciana Marques partilha dicas práticas sobre saúde, cuidados de pele e equilíbrio diário para uma vida mais leve e informada.
7 protetores solares de supermercado que merecem atenção

7 protetores solares de supermercado que merecem atenção

Luciana Marques
27 de Março, 2026

Nem sempre é preciso sair do supermercado para encontrar um protetor solar razoável para o dia a dia. Reunimos 7 opções que podem compensar em 2026, com um critério simples: olhar para FPS, tipo de uso, pele sensível e preço sem cair no marketing fácil.

Folar da Páscoa: 3 receitas tradicionais e uma versão mais leve para experimentar este ano

Folar da Páscoa: 3 receitas tradicionais e uma versão mais leve para experimentar este ano

Luciana Marques
26 de Março, 2026

Há receitas que sabem logo a Páscoa — e o folar está no topo dessa lista. Reunimos três versões tradicionais, entre o doce e o salgado, e uma adaptação mais leve para quem quer experimentar sem complicar.

4 escapadinhas low cost em família na Páscoa

4 escapadinhas low cost em família na Páscoa

Luciana Marques
25 de Março, 2026

As férias da Páscoa estão quase a começar e nem todas as famílias querem gastar muito num resort ou numa viagem longa. Há opções mais leves para a carteira — com menos quilómetros, mais ar livre e programas que ajudam a ocupar os miúdos sem transformar a escapadinha numa despesa pesada.

A marca portuguesa de skincare que está a conquistar coreanas: o caso Couto

A marca portuguesa de skincare que está a conquistar coreanas: o caso Couto

Luciana Marques
23 de Março, 2026

Num momento em que o Ocidente continua rendido à K-beauty, há um movimento curioso no sentido contrário. A portuguesa Couto, conhecida pela pasta dentífrica mas hoje com uma gama mais ampla de cuidado pessoal, está a chamar a atenção de clientes sul-coreanos — e o fenómeno diz muito sobre o que está a mudar no desejo em torno da beleza.

Férias da Páscoa: 10 ideias para entreter os miúdos sem gastar uma fortuna

Férias da Páscoa: 10 ideias para entreter os miúdos sem gastar uma fortuna

Luciana Marques
22 de Março, 2026

As férias da Páscoa estão aí e nem todas as famílias querem - ou podem - encher os dias com programas pagos. Estas 10 ideias simples ajudam a ocupar os miúdos com graça, movimento e imaginação, sem rebentar o orçamento.

A carteira do momento aprovada por celebridades e realeza

A carteira do momento aprovada por celebridades e realeza

Luciana Marques
22 de Março, 2026

Há carteiras que aparecem em editoriais de moda. E depois há aquelas que começam a surgir repetidamente nos braços certos. A DeMellier entrou nesse segundo grupo e tornou-se uma das carteiras mais desejadas do momento, com aprovação de celebridades e de figuras da realeza.

Nova loja de skincare coreano em Lisboa: vale a pena visitar?

Nova loja de skincare coreano em Lisboa: vale a pena visitar?

Luciana Marques
21 de Março, 2026

A Just K abriu uma nova loja no Vasco da Gama e promete trazer o melhor da skincare coreana para mais perto de quem anda de olho em séruns, protetores solares e fórmulas virais. Mas será que compensa mesmo a visita — ou é mais uma loja bonita para ver e sair de mãos vazias?

Saúde da mulher no SNS: 6 cuidados, consultas e rastreios a que pode ter direito

Saúde da mulher no SNS: 6 cuidados, consultas e rastreios a que pode ter direito

Luciana Marques
19 de Março, 2026

Do rastreio do cancro da mama ao cheque-dentista na gravidez, o SNS tem respostas na saúde da mulher que nem sempre são conhecidas. Eis seis cuidados, consultas e rastreios que vale a pena ter no radar.

Decoração de Primavera: 5 peças do IKEA e Pepco por menos de 10€ para renovar a casa

Decoração de Primavera: 5 peças do IKEA e Pepco por menos de 10€ para renovar a casa

Luciana Marques
18 de Março, 2026

A primavera pede luz, flores e pequenos detalhes que mudam o ambiente sem obrigar a grandes gastos. Estas cinco peças da IKEA e da Pepco custam menos de 10€ cada e são daquelas compras simples que fazem logo diferença.

Cremes Anti-Rugas 2026: Mercadona vs Lidl

Cremes Anti-Rugas 2026: Mercadona vs Lidl

Luciana Marques
17 de Março, 2026

Mercadona e Lidl continuam a surgir lado a lado quando o tema é cosmética low-cost. Mas, antes de escolher, convém perceber que produtos fazem realmente sentido comparar.

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