O verão astronómico começa hoje, domingo, 21 de junho, e chega com aviso amarelo de calor em vários distritos de Portugal continental.
Segundo a informação do IPMA consultada antes da publicação, o aviso amarelo de tempo quente mantém-se para sete distritos, devido à persistência de valores elevados da temperatura máxima.
O aviso está previsto até ao fim da tarde deste domingo, mas deve ser confirmado no IPMA antes de sair de casa.
Em poucas linhas
- O verão astronómico começa hoje, 21 de junho.
- O IPMA mantém aviso amarelo de tempo quente em vários distritos do interior.
- Os distritos indicados são Beja, Bragança, Castelo Branco, Évora, Guarda, Portalegre e Vila Real.
- O aviso está previsto até às 18h00 UTC, ou seja, 19h00 em Portugal continental.
- O aviso é por persistência de valores elevados da temperatura máxima.
- Isto não deve ser tratado automaticamente como onda de calor.
Quais são os distritos em aviso amarelo?
O aviso amarelo de tempo quente abrange os distritos de Beja, Bragança, Castelo Branco, Évora, Guarda, Portalegre e Vila Real.
De acordo com o IPMA, o aviso deve-se à persistência de valores elevados da temperatura máxima.
A informação do instituto indica o período entre , e .
Em Portugal continental, que está em hora de verão, isso corresponde a 10h00 de sábado até 19h00 deste domingo.
O que significa aviso amarelo de calor?
O aviso amarelo é emitido quando há uma situação meteorológica que pode representar risco para determinadas atividades ou grupos mais vulneráveis.
Neste caso, o risco está associado ao tempo quente e à persistência de temperaturas máximas elevadas.
Não significa que todas as pessoas estejam em perigo. Significa que o calor exige mais cuidado, sobretudo para quem passa muito tempo ao ar livre, trabalha exposto ao sol ou tem maior vulnerabilidade.
Não é automaticamente uma onda de calor
Apesar do aviso amarelo, não é rigoroso chamar automaticamente a esta situação uma onda de calor.
O IPMA usa uma definição técnica para esse termo. Para haver onda de calor, é necessário que, durante pelo menos seis dias consecutivos, a temperatura máxima diária seja superior em 5 ºC ao valor médio diário de referência.
Por isso, o mais correto é falar em aviso amarelo de tempo quente ou aviso amarelo de calor, salvo se o IPMA vier a enquadrar a situação como onda de calor.
Quando começa o verão em 2026?
O verão astronómico no hemisfério norte começa hoje, 21 de junho.
Em Lisboa, o solstício de junho ocorre às 09h24, hora de Portugal continental.
Na prática, este momento marca o início astronómico da estação. O calor, no entanto, não depende apenas do solstício. Pode chegar antes, depois ou variar bastante conforme a região.
Cuidados a ter com o calor
Nos dias de calor, os cuidados simples são os mais importantes.
- Beba água ao longo do dia, mesmo que não tenha muita sede.
- Evite exposição solar direta nas horas de maior calor.
- Procure locais frescos, arejados ou com sombra.
- Use roupa leve, larga e de cores claras.
- Use chapéu, óculos de sol e protetor solar adequado.
- Evite esforços físicos intensos durante as horas mais quentes.
- Faça refeições leves.
Se vai passar o dia na praia, numa piscina ou em atividades ao ar livre, vale a pena consultar também o guia do N-Notícias sobre o Índice UV e os cuidados que deve ter.
Quem deve ter mais atenção?
O calor pode afetar qualquer pessoa, mas há grupos que exigem cuidados redobrados.
Crianças, idosos, grávidas, pessoas com doenças crónicas, pessoas que vivem sozinhas e trabalhadores ao ar livre devem ser acompanhados com mais atenção.
Também é importante ter cuidado com animais de companhia e nunca deixar crianças, idosos ou animais dentro de carros estacionados, mesmo por pouco tempo.
Praia, festas e deslocações: planeie antes de sair
O aviso coincide com um domingo de verão, em que muitas pessoas aproveitam para ir à praia, viajar, participar em festas populares ou passar o dia fora de casa.
Se vai sair, leve água, confirme se há sombra no local e tente evitar deslocações ou caminhadas longas nas horas de maior calor.
Na praia ou piscina, o protetor solar deve ser reaplicado regularmente e depois dos banhos. Se usa spray, o N-Notícias já explicou o erro comum a evitar com o protetor solar em spray.
Quando procurar ajuda?
Deve haver atenção a sinais como tonturas, fraqueza intensa, confusão, dor de cabeça forte, náuseas, vómitos, pele muito quente, cãibras ou agravamento de doenças já existentes.
Se houver sintomas preocupantes, contacte o SNS 24 através do 808 24 24 24.
Em caso de emergência, perda de consciência, dificuldade respiratória ou agravamento rápido, ligue 112.
Em resumo
O verão começa hoje e chega com aviso amarelo de calor em vários distritos de Portugal continental.
Beja, Bragança, Castelo Branco, Évora, Guarda, Portalegre e Vila Real estão entre os distritos abrangidos pelo aviso de tempo quente, previsto até às 19h00 deste domingo em Portugal continental.
O aviso deve ser levado a sério, mas sem alarmismo. Não é automaticamente uma onda de calor. O essencial é confirmar a informação atualizada no IPMA, beber água, evitar exposição prolongada ao sol e proteger crianças, idosos, grávidas, doentes crónicos e trabalhadores ao ar livre.
Fontes:
